📅 2026–2027 : LA PREMIÈRE SAISON D’AGORA DU SOIN ! 🌿
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Marion Bouvier
Sophrologue
Marion Bouvier est sophrologue à Saint-Aunès, spécialisée notamment dans l’accompagnement du stress et de la charge mentale. Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, elle est également titulaire du titre de sophrologue délivré par la Société Française de Sophrologie. Son parcours est enrichi par la pratique de la méditation de pleine conscience et de l’autocompassion.
Son approche s’appuie sur des outils simples et accessibles : respiration, relaxation, écoute des sensations corporelles et visualisations positives, afin de favoriser l’apaisement, la reconnexion au corps et un meilleur équilibre au quotidien.
Une parenthèse pour respirer, relâcher et revenir à soi.
Marion vous propose un atelier de 1h30 pour découvrir et expérimenter la sophrologie, dans un cadre accessible à tous, même sans aucune expérience préalable.
À travers des exercices guidés, vous explorerez différentes pratiques autour de la respiration, de l'écoute du corps et des visualisations positives. L'objectif : ralentir le rythme, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme et de présence.
Les exercices se pratiquent principalement assis, parfois debout, avec un temps de relaxation allongé en fin de séance.
L'atelier est ouvert aux adolescents, adultes et seniors et ne nécessite aucun prérequis.
📅 Le ... environ 1h30
📍 À La Chrysalide – 2 bis rue Beauséjour, Montpellier
🎟️ 15 €
Niveau : accessible aux débutants
