Cours de Yoga

Avec Andréa Voican

Prenez un temps pour vous, reconnectez-vous à votre corps.

Le yoga est une pratique complète qui associe mouvement, respiration et présence à soi.

Les cours proposés par Andréa invitent à développer force, souplesse, équilibre et mobilité, tout en cultivant un esprit plus calme et apaisé. Chaque séance offre un moment pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et retrouver une connexion profonde avec son corps.

Inspirée du Hatha Yoga et du Yin Yoga, sa pratique est accessible, progressive et respectueuse des possibilités de chacun, loin de toute recherche de performance.

Andréa Voican

Passionnée par le yoga et la transmission, Andréa accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui souhaitent retrouver un lien plus profond avec leur corps et leur respiration.

Anciennement dans le domaine de l'enfance, elle a choisi de mettre son expérience pédagogique au service d'un yoga accessible, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Formée au Hatha Yoga et au Yin Yoga, elle propose une pratique progressive, loin des standards de performance souvent véhiculés sur les réseaux sociaux. Son intention est simple : permettre à chacun de découvrir un yoga authentique, favorisant le calme, la sérénité et une meilleure connaissance de soi.

Pour Andréa, chaque corps est unique. Ses cours s'adaptent aux possibilités du moment afin que chacun puisse pratiquer en confiance, quel que soit son âge ou son expérience.

Une approche du yoga fondée sur :

🌿 La bienveillance

🧘 Une pratique adaptée à chacun

🌬️ La respiration comme fil conducteur

🤍 L'écoute du corps

✨ Un équilibre entre mouvement et détente